Hoe help je je paard na vuurwerk of een stressvolle periode?

Vuurwerk, transport, wissels in kudde, dierenartsbezoeken of andere ingrijpende momenten laten vaak meer na dan we aan de buitenkant zien. Ook na de stresspiek heeft het lichaam van je paard tijd nodig om opnieuw in balans te komen.

De dagen na vuurwerk of een andere stressvolle periode zijn daarom minstens zo belangrijk als de voorbereiding. Door bewust te vertragen en gericht te ondersteunen, help je je paard herstellen op zowel mentaal als fysiek niveau.

Waarom heeft stress een blijvend effect op paarden?

Tijdens stress maakt het lichaam cortisol aan. Dat is op korte termijn functioneel, maar een langdurig verhoogd cortisolniveau zet onder andere het immuunsysteem en de spijsvertering onder druk.

Herstel na stress vraagt dus meer dan “het is weer rustig”. Het vraagt:

• Tijd om het zenuwstelsel te laten zakken
• Ondersteuning van lichaamseigen herstelprocessen
• Een omgeving waarin het paard zelf keuzes mag maken

Waarom is rust het allerbelangrijkste na vuurwerk?

Rust lijkt vanzelfsprekend, maar wordt vaak onderschat. Na stress heeft je paard nood aan fysieke én mentale ruimte.

Goede vormen van rust zijn:

• Vrije beweging zonder verwachtingen
• Tijd in de kudde of een vertrouwde omgeving
• Zelf mogen kiezen tussen rusten, eten of bewegen

Dit is zeker niet het moment om dutjes te onderbreken of prikkels toe te voegen. Herstel begint bij veiligheid en voorspelbaarheid.

Hoe kan je stress actief helpen verlagen?

Na stress wil je het lichaam helpen om van “aan” terug naar “uit” te gaan. Dat doe je door processen te ondersteunen die endorfines en dopamine vrijmaken. Deze hormonen werken stressverlagend en bevorderen ontspanning.

Wat hier goed bij helpt:

Hersenenwerk op laag niveau. Maak het je paard makkelijk. Weten hoe? Bekijk het laagdrempelige aanbod van Paardenmeisje 2.0 (klik hier)

Hun favoriete verrijking en activatie van het SEEKING system.

Is trainen verstandig na een stressvolle periode?

In de meeste gevallen: liever niet. Training vraagt focus, verwerking en soms ook frustratietolerantie. Net dat zijn dingen die na stress vaak al onder druk staan.

Wil je toch iets doen, hou het dan:

• Kort
• Bekend
• Volledig beloningsgericht

Vermijd het aanleren van nieuwe oefeningen. Beloningsgericht werken stimuleert dopamine-aanmaak, wat helpt bij emotioneel herstel en verlaging van het cortisolgehalte.

Hoe ondersteun je je paard van binnenuit na stress?

Nu is het ideale moment om magnesium bij te voeren. Bij stress verbruikt een paard meer magnesium en een tekort aan magnesium zorgt weer voor stress. Vicieuze cirkel dus. Daarnaast is een kruidenmix op maat of een mix zoals PerNaturam Kloostertuin een mooie extra ondersteuning, want in stressvolle situaties komen de spijsvertering en immuunsysteem net wat meer onder druk te staan. Zo help je bij stress bij paarden.

Geef je paard rust, keuzevrijheid en verstandige ondersteuning en je paard kan snel herstellen van deze stressvolle tijd.